ストレッチポールを買ってみた。

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ダイエット
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ずっと前からストレッチポールが欲しかったのですが

販売している数が多くて、どれを買えば良いのか解らずにいました。

今回買ったのがOASIS ResetPole と言う商品です。

若干レザーの匂いがしますが、3日くらい使うと匂いも無くなりました。

目的は猫背の改善・凝りをとる・ストレッチ・マッサージです。

買うのをためらっていましたが、今思うともっと早くに買うべき商品だと

思いました。

普段、前かがみの体制が多いので、ストレッチポールの上に

仰向けに寝るだけで、肩甲骨の周りの筋が伸びて

胸とか前の腕の付根あたりも開きますので筋が伸びて、

終わった後は、息がしやすくなり、肩こりが解消される気がします。

その他、気に入っているマッサージが、脇のあたりにストレッチポールを当て、

上下に転がる様にすると、痛いくらいにツボが刺激されます。

普段パソコン作業の多い人は是非試してみて下さい。

他にも太ももの外側、お尻の横あたりも同様にするとよかったです。

もっと色々な使い方があると思いますので、

試行錯誤しながら使っていきたいと思います。